Contribuciones del Taiji, a la reconstrucción de un yo sano en el contexto de psicoterapia

Abstract

Trabajar el yo, es una tarea transversal en la psicoterapia, sea cual fuere el diagnóstico o motivo por el que se consulta, y una manera de abordar este trabajo desde la psicología corporal, es reconstruyendo un yo capaz de enraizarse en su experiencia, pudiendo tomar el control de su motilidad y sus emociones, sin dejar de lado la conexión con su propio inconsciente. Para esto, es indispensable reconectar con un cuerpo olvidado y traicionado, recuperando su vitalidad y movimiento. Investigaciones, reconocen a las artes marciales como agentes que contribuyen a la salud, incidiendo en aspectos como el bienestar y las fuerzas para enfrentar los desafíos del día a día. El Taijiquan (Tai chi chuan), es una arte marcial interna, ampliamente utilizada como terapia complementaria en contextos de salud, incluyendo su uso en pacientes con trastornos psiquiátricos, dado los beneficios obtenidos en materia de equilibrio, disposición a realizar actividades cotidianas y facilidad para relacionarse con su entorno. En base a estos antecedentes, se formuló la interrogante respecto a los efectos de la práctica de taiji sobre la salud yoica de las/los practicantes, que a su vez se encontraran en un proceso de psicoterapia. Para esto, mediante un estudio de tipo exploratorio-descriptivo, se realizaron entrevistas semi-estructuradas a 4 mujeres, hallando importantes resultados a nivel de la autorregulación de su motilidad, reconexión con sus cuerpos y la sensación de recobrar la autoconfianza y seguridad en sí mismas. Asimismo, las entrevistadas refirieron haber sentido mayor flexibilidad y empoderamiento en el afrontamiento de sus problemas, así como mayor contacto con el mundo natural