Relación entre la aprobación de creencias erróneas sobre el sueño y la clasificación de Buen o Mal Dormidor según el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) en jóvenes y adultos que residen en Chile

Abstract

Objetivo: Explorar la relación entre la aprobación de creencias erróneas sobre el sueño y la clasificación de buen o mal dormidor según el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) en población residente en Chile. Metodología: Se llevó a cabo un estudio cuantitativo exploratorio-correlacional, aplicando un formulario vía Google Forms que incluía preguntas sociodemográficas, una escala Likert sobre 20 mitos del sueño y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh PSQI. La muestra consistió en 413 personas mayores de 18 años residentes en Chile. Resultados: Un 92,3% (n = 381) de los participantes fueron categorizados como malos dormidores y un 7,3% (n = 30) como buenos dormidores. La aprobación media de los mitos fue del 39,33%, indicando una tendencia general hacia la desaprobación. Sin embargo, los malos dormidores mostraron mayor aprobación en 10 de los 20 mitos, incluyendo creencias sobre la duración del sueño, comportamientos antes y durante el sueño, y la función cerebral. Se encontraron asociaciones estadísticamente significativas (p < 0,05), en siete creencias entre los mitos del sueño y la clasificación de buen o mal dormidor. Conclusiones: Aunque se hallaron asociaciones significativas en siete mitos, la relación de asociación fue débil (V de Cramer entre .143 y .171) y varía según el mito, lo que sugiere que no todas las creencias erróneas están directamente relacionadas con la calidad del sueño. Se recomienda profundizar en esta área mediante futuras investigaciones y desarrollar intervenciones psicoeducativas para desmentir mitos y fomentar hábitos de sueño saludables en la población chilena.