Beneficios del Yoga: su relación y aplicación en la danza.

Abstract

Esta investigación esta basada en el yoga 1 y los beneficios que aporta a los profesionales de la danza. En la primera parte de nuestro trabajo describimos a grandes rasgos los orígenes y la historia de este sistema filosófico de la India, mencionando diferentes tipos de yoga y profundizando en el estilo pertinente a nuestra investigación Ashtanga Yoga , describiendo sus componentes: asanas , Ujjayi pranayama, bandhas, drisrtis, mudras y mantras. Para recopilar la información necesaria de este estudio creamos un cuestionario que se aplicó en forma de entrevistas a bailarinas/es que asimilaron la práctica del yoga en su training cotidiano. Al tabular la información de las entrevistas observamos las similitudes y divergencias de los entrevistados, organizamos los resultados en gráficos y tablas para reconocer y enumerar los aportes físicos, cognitivos y espirituales que aporta la disciplina del yoga a las/os profesionales de la danza.