Efecto de dos protocolos de ejercicios contra resistencia sobre biomarcadores de daño por estrés oxidativo en adultos jóvenes

Abstract

Antecedentes: Durante la realización de ejercicios de fuerza, se producen especies reactivas de oxigeno (ROS) que alteran el balance redox de manera aguda, lo que induce estrés oxidativo. Sin embargo, estas ROS activan diferentes factores de transcripción que permiten una adaptación del sistema antioxidante endógeno, generando un efecto protector frente a las ROS y disminuyendo el estrés oxidativo posterior a un programa de entrenamiento. Existe evidencia contradictoria entre los diferentes métodos de entrenamiento de fuerza, ya que no se ha podido establecer cuáles son las intensidades que inducen mayores adaptaciones del sistema antioxidante endógeno y una disminución de estrés oxidativo. Objetivo: Caracterizar los efectos de un protocolo de ejercicios de fuerza máxima y fuerza resistencia sobre biomarcadores de estrés oxidativo y potencial antioxidante en sangre de adultos jóvenes en reposo y posterior a un esfuerzo máximo. Metodología: El protocolo de estudio consistió en el diseño de dos programas de entrenamiento de fuerza, uno de fuerza resistencia (GFR) y otro de fuerza máxima (GFM). Los sujetos asignados al GFM realizaron ejercicios de fuerza con una intensidad de 5-8 RM, mientras que los sujetos asignados al GFR realizaron ejercicios de fuerza con una intensidad de 35-40 RM. Los sujetos fueron evaluados una vez antes del programa de entrenamiento y una vez al término del programa. La evaluación consistió en la extracción de 4 ml de sangre en reposo y posterior a un esfuerzo máximo, para el posterior análisis de biomarcadores de estrés oxidativo en eritrocito y plasma: malondialdehído (MDA), capacidad antioxidante total del plasma a través del ensayo FRAP, y la actividad de las enzimas antioxidantes superóxido dismutasa (SOD), catalasa (CAT), y glutatión peroxidasa (GPX). Resultados: La población de estudio constó de 18 sujetos, dentro de los cuales no se encontraron diferencias basales entre los grupos. Posterior a los programas de entrenamiento, se evidenció un aumento de la actividad de SOD, capacidad antioxidante total del plasma en reposo y una reducción de MDA posterior a un esfuerzo máximo en ambos grupos. Además, en el GFR se evidenció un aumento en la actividad de CAT en reposo, pero sin diferencia significativa comparado con el GFM. Conclusiones: Los efectos de dos programas de entrenamiento de fuerza de 12 sesiones durante 4 semanas generan adaptaciones antioxidantes favorables y disminuyen marcadores de daño por estrés oxidativo, sin diferencias entre los métodos de entrenamiento utilizados.

Backgrounds: During resistance training, reactive oxygen species (ROS) are produce generating acute alterations in redox homeostasis, inducing oxidative stress and a subsequent adaptation. There is conflicting information between different kinds of resistance training and the subsequent adaptations they can induce to endogen antioxidant system Objective: To assess the effects of a high volume resistance training and a low volume resistance training in oxidative stress biomarkers in erythrocyte and total potential antioxidant capacity in plasma of young adults while resting and after a maximum effort. Methodology: In this study were designed two different kinds of resistance training, Low Volume Resistance Training ( LVR) and a High volume Resistance Training (HVR). The MFG participants performed maximum bouts of 5-8 RM, in change RFG participants performed bouts of 35-40 RM. Both groups were evaluated before and after the program training while resting and after a maximum effort. The evaluation consisted in a measurement analysis of stress biomarkers in erythrocytes and plasma: Malondialdehyde (MDA), total antioxidant capacity of plasma (FRAP ASSAY), and the activity of superoxide dismutase (SOD), Catalase (CAT), and glutathione peroxidase (GPX) Results: After training programs, it was show an increase of SOD activity, total antioxidant capacity of plasma and a decrease of MDA after a maximum effort in both groups. Moreover the LVR revealed an increase of CAT activity while resting, but this result no differ of HVR group. Conclusions: The effects of two different kinds of resistance training of 12 sessions generated favorable antioxidant adaptations and reduce levels of oxidative stress biomarkers, no observed difference between groups.