Percepción de la calidad de sueño antes y durante la pandemia de Covid-19

Abstract

El sueño es un proceso natural y esencial para la vida y el correcto funcionamiento de los seres humanos, sin embargo, las condiciones sociales modernas lo podrían afectar negativamente de diversas formas, mermando así la calidad de vida de las personas. En este sentido, el extraordinario contexto de pandemia trae consigo tanto aislamiento físico como distintos cambios en la vida cotidiana de las personas, debido a esto, la calidad del sueño también podría verse afectada. Se investigó a un grupo de estudiantes de 2 universidades de Chile mediante el uso del Test de Pittsburgh, para evaluar la percepción de la calidad del sueño. En primera instancia se hicieron pruebas antes del comienzo de la pandemia y luego en los 2 años siguientes del comienzo de ésta. Posteriormente se hicieron análisis estadísticos para determinar cómo podría haber afectado a la percepción de la calidad de sueño de los estudiantes en este lapso de tiempo. Se consideró el criterio del Test de Pittsburgh para categorizar entre quienes tenían mejor percepción de calidad de sueño y quienes no. Se encontró una diferencia significativa en la duración del sueño antes y durante la pandemia, además, el porcentaje de quienes tenían una mejor percepción de su calidad de sueño aumentó a través de los 3 años. Junto con ello se midió el coeficiente de variación del puntaje total del Test en los 3 años de medición y se encontró que más de la mitad de los encuestados tuvo una variación significativa en sus puntajes. Debido a estos resultados, podríamos concluir que al menos en un contexto de alumnos universitarios, las condiciones de confinamiento y clases online, propiciaron una mejora en la calidad del sueño, y principalmente en la cantidad de sueño de estos, luego del comienzo de la pandemia por COVID-19.