Equilibrio y organización de la rutina diaria

Abstract

Para alcanzar una adecuada calidad de vida es indispensable, entre otros aspectos, organizar en forma conveniente las diversas actividades en que nos involucramos en el diario vivir. En este contexto, el propósito de este artículo es analizar el equilibrio ocupacional partiendo de la revisión del concepto de adaptación, el que es indispensable para alcanzar, mantener y recuperar este equilibrio de acuerdo a los requerimientos de cada cual. El artículo analiza la individualidad del equilibrio, los factores internos y externos que participan, las condiciones que pueden producir desequilibrios y riesgos de no recuperación. Finalmente, se mencionan diversos estudios que de distribución de actividades diarias y equilibrio ocupacional, y algunas medidas que ayudan a alcanzarlo y mantenerlo.